DIE MENTALE SEITE DES SPORTS

Warum Sport Mental Coaching?

Meine Überzeugung: Mentales Training ist nicht nur etwas für Sportler*innen die ein „Problem“ haben -

von mentalem Training kann jede*r profitieren!

"How do you get to be mentally tough? You have to train your mind just like you train the body."

Michael Phelps - erfolgreichster Olympionike aller Zeiten

 

ABOUT

Meine Begeisterung für den (Leistungs) Sport und alles was er mit sich bringt, hat mich über das Studium der Sportwissenschaften, bis hin zur Spezialisierung auf die Sportpsychologie, dahin gebracht wo ich jetzt stehe

 

Ich bin Anna Kohl

- Sport Mental Coach -

 

Mein Interesse, meine Neugierde und meinen Humor - sowie ein Lächeln, wirst du in jedem Coaching oder Workshop erleben. Ich habe den perfekten Job für mich gefunden und gehe mit Passion jede neue Aufgabe an. 

Ich freue mich auf die

 Zusammenarbeit!

Über mich

01_profil

Was mich qualifiziert?

Bakkalaureatsstudium Bakk. Sportwissenschaften

Masterstudium MSc Sportwissenschaften (Schwerpunkt Trainingstherapie) - laufend        

Zertifizierter Mentalcoach - Modulserie "Sportpsychologisches Training im Leistungssport"

Masterstudium MSc Sport and Exercise Psychology

ÖBS Mitgliedschaft - Österreichisches Bundesnetzwerk Sportpsychologie

Universität Wien

Universität Wien

Center of Mental Excellence

Northumbria University, Newcastle, UK

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Und mindestens genauso wichtig ...

wissenschaftlich fundierte Techniken & regelmäßige Fortbildungen

Empathie, Humor & Liebe zum Sport

COACHING ANGEBOT

Hebe deine Performance auf das nächste Level - denn es gibt immer Raum um besser zu werden!

Bei mir bekommst du 
Tipps & Skills zu Themen wie...

...und immer ein offenes Ohr!

01

EINZEL COACHING

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Was passiert beim Einzelcoaching?

 

Entweder du kommst mit einem Anliegen zu mir und hast konkrete Wünsche (z.B. besseren Umgang mit Nervosität lernen) oder wir erarbeiten gemeinsam im Erstgespräch, wie ich dich durch mentales Training und sportpsychologisches Coaching bestmöglich auf deinem sportlichen Weg unterstützen kann.

Übliche Dauer pro Einheit: 50 Minuten 

02

TEAM COACHING

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Was passiert beim Team Coaching?

 

Beim Coaching von Teams gibt es oft schon konkrete Vorstellungen wie ich unterstützen soll (z.B. fokussiert bleiben bei Punktverlust), beziehungsweise stelle ich gerne bei einem Kennenlernworkshop mehrere Themen vor und erarbeite dann gemeinsam mit dem Team Prioritäten für die Zusammenarbeit. 

Übliche Dauer pro Einheit: 1,5 - 3 Stunden 

03

COACHING FÜR TRAINER*INNEN

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Was passiert beim Coaching für Trainer*innen?

 

Du bist Trainer*in und möchtest dein Wissen auch im mentalen Bereich auf den neuesten Stand bringen? Dann bekommst du bei mir im Coaching Tipps & Skills zu Themen wie: mentales Training, Gruppendynamik, Selbstreflexion, Kommunikation, Wettkampfvorbereitung und vieles mehr. 

Übliche Dauer pro Einheit: 50 Minuten 

04

WORKSHOPS & VORTRÄGE

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Workshops und Vorträge - Was und für wen?

 

Ich biete Workshops und Vorträge zu unterschiedlichen sportpsychologischen Themen und für verschiedene Zielgruppen (Nachwuchsathlet*innen, Erwachsene, künftige Trainer*innen, Eltern, ...) an. Du möchtest es lieber etwas theoretischer? Dann ist ein Vortrag genau das Richtige! Bei den praxisorientierten Workshops gibt es viele Übungen und Techniken, die du mit deiner Zielgruppe durchführen kannst. Natürlich wirst du diese im Workshops zuerst selbst testen können. 

 
 
 
 
 

WO?

Alle Coachings & Workshops entweder in Person oder Online

SPRACHEN?

Deutsch & Englisch

 

 

DAS SAGEN MEINE ATHLET*INNEN

 

NEWS

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Jetzt Live!

Schon gehört? Ich durfte im Podcast der lieben Theresa Wolf zu Gast sein und wir hatten ein spannendes Gespräch über die Möglichkeiten des mentalen Trainings. 

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Entspannung in 5-4-3-2-1

...eine einfache Entspannungsübung die Visualisierung und Atemtechnik verbindet. Schon probiert?

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Wettkampfroutine

Über den Sinn und die Bestandteile einer Wettkampfroutine, sowie deren Einsatz, kannst du jetzt im neuen Post nachlesen.

 
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NÖ Sport-Leistungszentrum

Österreichisches Bundesnetzwerk Sportpsychologie

Alisha Cortina

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NÖ Leichtathletik Verband

Flexyfit Sportausbildung

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Mobiles Training - Bürobuddy

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KOOPERATIONEN

 
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in Wien, Österreich oder Online

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